Gröna SuperSmoothien!
Den första förändring jag gjorde mot en kost med mycket mer frukt och grönt var efter en lunginflammation för ca 3 år sedan.
Jag började då att dricka grön smoothie varje dag. Varje dag i nästan ett år drack jag grön smoothie till frukost. Jag var inte förkyld en enda gång, inte på något sätt vetenskapligt bevisat att det berodde på smoothien men jag väljer att TRO det!
Om inte annat så innehåller den en massa nyttigheter och godsaker som kroppen mår bra av. Och den är väldigt GOD!
2-3 dl kokosdryck eller mandeldryck
1 banan
1 apelsin skalad och delad
1 citron skalad och delad
1 avocado
1 pkt fryst mango
1 äpple skalat och delat
Två nävar bladspenat
Två nävar grönkål
En bit ingefära efter smak
Ner med allt i mixern och kör. Smoothie håller sig bra i ca 3 dygn i försluten flaska i kylen.
Tänk vad härligt att ha fått i sig alla dessa godsaker redan till frukost!! 💫
(På mina bilder är det dubbel sats.)
