Overnight oat
Dagens frukost blev en god
Overnight oat med blåbär, nötter och kvarg/isländsk skyr. Denna förbereds kvällen innan och man kan göra en lite större sats som räcker några dagar.
3 dl cocosdryck
1-1 1/2 dl havregryn (beroende av hur kompakt du vill ha gröten)
1/2 dl chiafrön
1 msk kokosflingor
1/2 msk kanel
1/2 msk kardemumma
1/2 msk ingefära
1/2 msk gurkmeja
Toppa med en klick isländsk skyr eller kvarg, nötter och blåbär/hallon.
Blanda i en burk med lock. Håller i ca 3 dagar i kyl
