Presentation av mig
Välkommen till Barnmorskecoachen och min BLOGG. Så roligt att du hittat hit! Jag som driver bloggen heter Sara och är barnmorska sedan 17 år tillbaka. Jag har ett mycket stort intresse för mat och hälsa och vill med denna blogg dela med mig och inspirera dig!
Jag tänker att ALLA kan göra något för att förbättra sin hälsa och jag tror att hemligheten är att finna glädjen i att göra de små förändringarna. INTE ända allt på en gång. Lägg till något hälsosamt idag. Kanske börjar du med att se över din frukost. Eller så bestämmer du dig för att varje dag ta en promenad, den kan vara 5 minuter eller längre, det viktiga är att den blir av varje dag. Du kanske vill börja med att lägga till grönsaker till din måltid, 3 grönsaker i 3 olika färger till varje måltid gör stor skillnad.
De små förändringarna blir snart en vara som består
Välkommen att följa min blogg och börja med en liten förändring idag!